喝酸奶有哪些注意事项呢?

酸奶口感美味而且味道多样，营养成分也很多，很多人都喜欢喝酸奶。但是酸奶虽然有益的地方很多，对于女性和孩子来说更加是好处多多，那么，喝酸奶有哪些注意事项呢?

1、 酸奶并不是越稠越好。事实上酸奶稠度越高只是因为里面添加了多种增稠剂，使口感更加丰富，但是对于人的身体并无太**处。

2、注意酸奶不可以加热。在酸奶刚刚产出时，里面含有的益生菌都属于活菌，只有将酸奶冷藏才可以使活菌好好地保存。

3、喝酸奶不是越多越有益。注意酸奶等的**品虽然对身体有益处，但一定控制好饮用的量。

4、空腹不要喝酸奶。空腹时胃酸分泌会增加，而胃酸是具有杀菌的功能，因此*好不要选择在空腹的时候饮用酸奶，这样会使益生菌的活性有所降低。

5、饭后不要立即饮用酸奶。通常，吃完饭后，不宜立即喝酸奶，会对胃肠消化产生不良影响。应该等食物消化后，再喝酸奶。