空调病是指在长期呆在制冷的空调屋里生活工作的人，因为长期呆在空调屋，足不出户，会造成空气不流通，在闷闷的空调屋里环境得不到改善引起的。那么，夏季长期吹空调的危害有哪些?
1、体内平衡系统紊乱
室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态*重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。
2、感染细菌生病
空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。
3、失衡你的大脑神经
空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。**建议，*好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，**室内外空气的对流。
4、侵蚀呼吸道
患上空调病*脆弱的就是呼吸道。冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。 空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在**空调下工作、学习，**空调很适合军团菌传播。
5、寒邪入侵你的关节和肠胃
夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
6、导致发胖
人如果长期吹着空调，运动少了，体重就会增加了。久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上会有发胖的可能。所以吹空调应该有所节制，不能一昧的开着空调不运动!
