薏米红豆粥的功效有哪些?

作为药食兼优的薏米，与补血祛湿的红豆搭配熬成粥，会有另外的一番什么风味呢?薏米红豆粥是大伙都可以随时在家熬制的，那么，薏米红豆粥的功效有哪些?一起来看看吧!

不管肥胖还是水肿，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，不过程度有深有浅而已。祛湿性**的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

红豆本身就有祛湿的功效，实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥又***体，尤其对于中老年肥胖者，效果更好。薏米红豆粥是*湿邪*好的药。长期处于快节奏的生活，精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，这样的话，就非薏米红豆莫属了。薏米红豆粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时又不给脾胃造成任何负担。不仅如此，薏米红豆粥还可以*湿痹，久服轻身益气。

薏米红豆粥如此多的功效，当然是当今生活压力如此大的人们的*佳选择。早餐晚餐吃上一碗薏米红豆粥，身体棒棒!